Amora super frutinha ...

Chá de amora ajuda a emagrecer e oferece outros benefícios

A perda de peso varia de pessoa para pessoa, mas a média é de 1,5kg por semana

Benefícios do chá de amora

Liliane Oppermann explica que o chá de amora começou a ser estudado no Japão. “Sua eficácia foi testada e aprovada primeiramente pelo Ministério da Saúde do Japão, vindo a ser divulgada pelo Canal de Tv Japonesa NHK”, diz.

A médica nutróloga explica que, após tais estudos com o chá de amora (Amora Miura), pode-se concluir que ele tem efeitos poderosos. Dentre eles, destacaram-se:

Possui efeito vitalizante: como é riquíssimo em magnésio, potássio e fósforo, aumenta a resistência e dá energia, além de aumentar a imunidade.

Combate a diabetes: o chá ajuda a combater a diabetes pois possui a DNJ, inibidora da taxa de glicose com a liberação natural de insulina.

Melhora o funcionamento dos rins e fígado: auxilia na melhora do funcionamento do fígado e dos rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes órgãos.

Combate a osteoporose: pode ser um importante aliado no combate à osteoporose pois possui 22 vezes mais cálcio do que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.

Melhora a circulação: através de melhora das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue, o chá melhora a circulação sanguínea.

Evita a hipertensão: por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA), um hipotensor, oferece efeito de normalização e de inibição da elevação arterial.

Diminui os sintomas da menopausa: regula os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa.

Ajuda a inibir o surgimento do câncer: segundo estudos, as folhas da amora têm propriedades que podem inibir o surgimento do câncer.

Regula o trânsito intestinal: por possuir significativa quantidade de fibras, o chá de amora facilita o trânsito intestinal e ajuda a melhorar a prisão de ventre. Diminui ainda os bacilos nocivos sem afetar os benéficos – o que mantém a flora intestinal em boas condições.

Evita a proliferação de fungos: o chá de amora pode ainda inibir a proliferação de fungos, além disso, tem efeitos bactericida e anti-inflamatório.

Ajuda a combater a calvície: por revitalizar a circulação no couro cabeludo e inibir progressivamente a queda dos fios, o chá de amora pode ser um bom aliado no combate à calvície.

Chá de amora emagrece?


Esta é uma das principais dúvidas sobre o assunto. Liliane Opperman explica que o chá de amora pode, sim, colaborar para a perda de peso.

“Isso acontece devido à presença de fibras e leveduras, que facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino, além de inibir o acúmulo de gordura no corpo, principalmente o acúmulo de gordura nas vísceras, evitando assim a obesidade”, destaca a médica nutróloga.

Porém, Liliane Opperman lembra que o chá serve apenas como aliado. “É importante o acompanhamento nutricional para que o cardápio seja equilibrado e completo, de acordo com as necessidades de cada pessoa”, destaca.

Ainda de acordo com a nutróloga, a perda de peso varia de pessoa para pessoa, mas a média é de 1,5kg por semana, tendo uma alimentação balanceada e uma prática diária de exercícios físicos (aliadas ao consumo do chá de amora).
omo deve ser o consumo do chá de amora?

Liliane Opperman dá algumas dicas a respeito do consumo do chá de amora:

É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia.
O litro preparado do chá de amora pode ser consumido gelado ou quente, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições.

Você pode começar a tomar o chá de amora pela manhã, mas não é preciso tomá-lo, necessariamente, em jejum.

Contraindicações do chá de amora

De acordo com Liliane Opperman, não há contraindicações conhecidas em relação ao chá de amora. “Contudo, seu consumo em gestantes e lactantes deve ser avaliado anteriormente por um profissional nutricionista”, destaca.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/

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Biotina para tudo !!

Biotina: benefícios que você precisa conhecer

Do combate a queda de cabelo ao controle dos níveis de açúcar no sangue, descubra como esta vitamina pode ajudar a sua saúde

O que é a biotina?

É uma das vitaminas do Complexo B, também conhecida como vitamina B7 ou H. Ela é hidrossolúvel (absorvida pelo intestino e levada aos tecidos através da circulação) e precisa ser reposta diariamente porque o corpo não pode armazená-la – o excesso é eliminado pela urina.

A biotina é essencial para o bom funcionamento das células do nosso corpo e tem funcionamento semelhante ao de uma enzima, metabolizando as gorduras, os açúcares e as proteínas. Ela age diretamente na formação da pele e tem a função de neutralizar o colesterol, explica a nutricionista Sabrina Lopes. “A carência dessa vitamina causa retardo no desenvolvimento, alterações na visão e audição, dermatites e alterações no couro cabeludo”, esclarece a especialista.


Quais alimentos têm a vitamina B7?

A biotina está presente em uma série de alimentos, como derivados de leite, espinafre, abacate, melancia, morango, sementes e nozes. Alguns têm uma quantidade ainda maior da vitamina como fígado, gema de ovo e peixes.

Ironicamente, embora a gema do ovo seja rica em biotina, a clara de ovo crua impede que a vitamina seja absorvida pelo organismo. A ingestão frequente de bebidas alcoólicas também reduz a absorção da biotina.

Benefícios da biotina

Assim como as outras vitaminas do complexo B, a biotina é muito importante para o metabolismo. A vitamina processa praticamente todos os tipos de alimentos que você ingere, incluindo carboidratos, proteínas e gorduras. Por isso, se aliado à dieta correta, um suplemento de biotina pode inclusive acelerar a perda de peso devido aos seus efeitos claros sobre o processo metabólico.

A biotina também desempenha um papel importante na produção de glicose no sangue e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar. Ela é capaz de reduzir o colesterol ruim no sangue que, quando muito alto, pode resultar em doenças cardíacas graves.

Além de todos os benefícios para o melhor funcionamento do organismo, suplementos de biotina podem ser aliados de beleza: a vitamina está diretamente relacionada à saúde dos cabelos, unhas e pele.

Se seu cabelo cai muito ou está enfraquecido, pode ser um sinal de que você tem ingerido menos vitamina B7 que o necessário. A biotina também pode ser a solução que você procura para fortalecer as suas unhas e vê-las crescer saudáveis.

Biotina engorda?

Não, a biotina não causa aumento de peso. Ela é essencial para o bem estar do nosso corpo e está relacionada a alimentos saudáveis e à redução do colesterol. Além disso, as vitaminas não têm componentes calorias, logo não engordam. No entanto, este mito surgiu porque algumas das vitaminas podem ajudar a aumentar o apetite.

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Pernas casadas?? Agora existe solução..

Legance

Quem é mulher sabe o quanto é ruim a sensação de peso nas pernas, o inchaço nos tornozelos que nos leva a tirar o salto ao longo do dia e o aparecimento dos terríveis vasinhos...  Nossa! Só de escrever já me sinto incomodada! Imaginem as gestantes com a retenção hídrica natural desta fase? E por falar em retenção hídrica, quem é que não sofre com o inchaço durante a TPM? Usuárias de pílulas anticoncepcionais que nos digam!

O verão esta chegando e todos estes problemas passam a ser mais perceptíveis, quando o calor ajuda na tal dilatação dos vasos sanguíneos - a causa do inchaço.

Mas soube nesta semana que acaba de chegar um produto de origem francesa chamado LEGANCE que possui vários testes que comprovam a redução deste inchaço nas pernas.

Chamo a atenção de vocês para os testes deste produto: foram todos realizados por ANGIOLOGISTAS ou VASCULARES – médicos especialistas em circulação!

Acreditam que depois de usar diariamente por dois meses, a medida do volume das pernas das voluntárias reduziu até 458ml? Se formos comparar este volume com a água, é quase uma garrafinha de meio litro de água!!! Um peso e tanto a menos nas pernas não acham?

Pela perna estar menos inchada e com menos líquidos parados na pele, a aparência azulada das veias também diminuem! Isso mesmo! É como se nossos vasos voltassem ao seu devido lugar, ficando menos visíveis. Os testes comprovam redução da aparência dos vasos de até 30%!

Pelo menos motivo, é possível esperarmos a redução da CELULITE também! Um produto praticamente obrigatório na bolsa de todas nós mulheres, não acham?

LEGANCE promete logo de imediato a sensação de conforto!

Já garanti o meu LEGANCE que vai comigo para onde eu for! E você?

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Pholia Roja

Pholia Roja

Queima de gordura localizada

Você já ficou tentada em arriscar a perder peso fazendo uso de medicamentos que prometem reduzir medidas e saciar a fome, mas sempre teve medo dos efeitos colaterais, vai gostar de saber que há cada vez mais cápsulas naturais capazes de ajudar a perder quilinhos extras, sem prejudicar a saúde. E mais: muitas famosas já testaram e aprovaram o uso destes produtos para manter a forma.

Uma destas novidades que prometem ajudar na perda de peso são as cápsulas de Pholia Roja. Indicadas por médicos e utilizadas por celebridades como a apresentadora Sabrina Sato, elas são compostas por espécies vegetais do gênero baccharis com lichia sinensis, capazes de combater a formação de gordura localizada.

                                          SELO DE AUTENTICIDADE DO PRODUTO

Segundo Amilton Macedo, dermatologista com prática em medicina ortomolecular, trata-se de um medicamento fitoterápico que auxilia não apenas na queima de gordura abdominal, como da gordura localizada, especialmente na região dos braços, costas pernas e bumbum. “A Pholia Roja é a combinação de diferentes gêneros e espécies de ervas, sendo uma ‘desaclopadora’ de gorduras”, explica o médico.


Isso significa que essas cápsulas atuam diretamente na quebra das células de gordura, eliminando toxinas do corpo por meio da urina e do suor. Elas também ajudam a controlar o apetite, já que aumentam a sensação de saciedade.

Não fossem esses benefícios diretos do uso das cápsulas, a Pholia Roja também tem ação antioxidante, anti-inflamatória, atua reduzindo os níveis de colesterol, triglicerídeos, ácidos graxos livres, leptina, bem como, os níveis de insulina em jejum.

Mesmo sendo um medicamento fitoterápico, é necessário o uso sob prescrição e acompanhamento médico. Em geral, é possível notar diferença no corpo dentro de um mês. “Essas cápsulas devem ser ingeridas duas vezes ao dia, antes das principais refeições, como almoço e jantar. Em apenas 30 dias, o paciente obtém uma redução significativa de medidas, principalmente na região da cintura”, afirma o médico.

Apesar de sua origem natural, Dr. Amilton explica que as cápsulas não são indicadas para gestantes, pessoas com problemas cardíacos ou diabéticos, já que podem potencializar os efeitos de medicamentos hipoglicemiantes.

Fonte: beleza.terra.com.br

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Pholia Negra

Perca essa barriga já!!!

Pholia Negra: a erva que ajuda a emagrecer sem dieta

Conheça a PholiaNegra, uma erva brasileira que reduz o apetite, baixa o colesterol ruim, acelera a queima de gordura e emagrece

Poder comprovado em pesquisa!

· A PholiaNegra foi testada durante cerca de dez meses pela professora Maria Martha Bernardi e sua equipe, da Universidade de São Paulo (USP), considerada a maior e mais importante universidade do Brasil.

· Os pesquisadores concluíram que a erva é eficaz e segura como emagrecedor fitoterápico.

· O estudo revela que a PholiaNegra pode reduzir o sobrepeso em mais de 10%.

· Ela foi considerada eficaz na perda de peso em 30 dias.

· Agora que ganhou certificação científica, a PholiaNegra pode ser utilizada com segurança como auxiliar natural nas dietas de emagrecimento.

Vamos lá para algumas perguntinhas sobre ela:

O que é PholiaNegra?
Trata-se de um extrato da erva I.Lex p., submetido a várias pesquisas até a confirmação de sua eficácia no combate à obesidade. Diante dos resultados positivos, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária autorizou sua comercialização como produto fitoterápico.

Como ela age?
Os testes realizados pela Universidade de São Paulo confirmam: a PholiaNegra reduz a fome. "Com ela, o alimento permanece por mais tempo no estômago, prolongando a saciedade", diz a farmacêutica Ana Paula Klinkowström Bruzetti, da Farmácia Medicinalis.

O que mais ela faz?
Segundo a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, a PholiaNegra também auxilia na redução do colesterol ruim. "Além disso, a erva tem efeito diurético e redutor dos níveis de glicemia no sangue", aponta a nutricionista Paula Gandin.

Quantos quilos a PholiaNegra seca?
Por ser uma erva, seu efeito é mais lento do que o das anfetaminas - medicamentos redutores de apetite, que também só podem ser usados com supervisão médica. Por outro lado, estudos comprovam que os polifenóis (substâncias que funcionam como poderosos antioxidantes e aumentam a queima de calorias) da PholiaNegra são superiores a qualquer outro extrato de ervas ou plantas conhecidas. "Como ela diminui a fome, é possível perder cerca de 5 kg em 45 dias, mas o resultado depende do metabolismo de cada um", alerta Ana Paula.

Onde encontrar?
Esta a venda no site www.artvitta.com.br -  O indicado é tomar uma cápsula de 50 a 100 mg cerca de 15 minutos antes das principais refeições.

Posso usar com remédio para emagrecer?
Ainda não se sabe com certeza. A USP está realizando novos estudos para avaliar se a combinação da erva com medicamentos emagrecedores pode trazer prejuízos à saúde.

Há algum efeito colateral? E contraindicação?
Durante os estudos, não se observou nenhum efeito colateral, mas as pesquisas continuam. Quanto às contraindicações, a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori faz um alerta. "Evite consumir a PholiaNegra à noite, pois a erva pode provocar alterações no sono. Dependendo da concentração, ela deve ser evitada por quem sofre de pressão alta ou problemas cardíacos. Por isso, só pode ser consumida com orientação médica", lembra ela.

Fonte: mdemulher.abril.com.br

Pholia Magra

Emagreça com esse produto natural, vamos conhecer um pouco mais sobre ela??

A Pholia magra é uma planta medicinal brasileira para emagrecer. Ela é utilizada como suplemento alimentar para auxiliar nos tratamentos de emagrecimento porque possui vários princípios ativos que promovem sensação de perda do apetite contribuindo ao mesmo tempo para queimar gorduras localizadas, além de ser estimulantes do sistema imunológico. 

A Pholia magra é comercialmente encontrada com este nome nas farmácias de manipulação, ela é também conhecida por louro-mole ou  maria preta e o seu nome científico é Cordia ecalyculata. 

Para que serve a Pholia magra

A Pholia magra serve para auxiliar em dietas para perda de peso e reduz o excesso de gorduras localizadas. Pode ser utilizada no tratamento de retenção de líquidos, pois possui forte ação diurética, além de ser energizante, cardiotônico e antiviral. Ajuda, ainda, a evitar o depósito de gorduras na parede das artérias coronarianas, diminuindo os riscos de problemas cardíacos.

Propriedades da Pholia magra

A Pholia magra apresenta altas concentrações de cafeína natural que estimula o sistema nervoso central como supressora do apetite e, por ser levemente diurética, pode auxiliar na eliminação do excesso de líquidos, reduzindo a concentração de gorduras. A cafeína promove, também, o aumento do gasto energético e acelera o metabolismo no organismo. 

Outra propriedade da Pholia magra é a alta concentração de ácido alantóico que, juntamente com a cafeína, ajuda a reduzir a celulite e gordura localizada. O potássio também está presente em quantidades elevadas na Pholia magra e auxilia na compensação da perda de minerais relacionada com a ação diurética da planta. 

Modo de uso da Pholia magra

O modo de uso da Pholia magra é 1 cápsula de 500mg, tomada 30 minutos antes de cada refeição, 2 vezes ao dia. 

Efeitos colaterais da Pholia magra

A Pholia magra não apresenta efeitos colaterais, sendo um suplemento alimentar bastante seguro para a saúde do indivíduo. 

Contraindicações da Pholia magra

A Pholia magra está contraindicada em pessoas hipertensas ou que sejam sensíveis a cafeína, pois aumenta a frequência cardíaca e atua como estimulante.

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Pholia Magra