terça-feira, 25 de junho de 2013

Sucos para acabar com a anemia

SUCO PARA ACABAR COM ANEMIA
Boa tarde galera!

Vai ai uma super dica bem prática, gostosa e saudável, pra acabar com a anemia e ter uma pele bonita.
                                            
                                            
Bata no liquidificador

-1/2 cenoura picada
-1/2 beterraba picada
-suco de 2 laranjas
-1 copo de água






Eu sei que nem todas as pessoas é chegada num suco que contém beterraba ou cenoura, prefeririam o suco de laranja puro ou a maioria trocaria esse suco super nutritivo e saudável  por um copo de refrigerante, mas vale a pena mudarmos  um pouco nos hábitos alimentares.

Veja o bem que faz para nossa saúde esse suco delicioso.

*A combinação de beterraba, cenoura e laranja faz do suco uma excelente fonte de nutrientes essenciais para combater a anemia e fortalecer o sistema imunológico. Rico em ferro, ácido fólico, vitamina A, C e do complexo B, fósforo e potássio, o suco ainda é um perfeito aliado para a saúde da pele, cabelo e unhas.

Viu como vale a pena incluir esse suco em nosso cardápio, fica a dica.

Bjos Janaina